Heaolu retriit Sitsiilias
7-päevane aktiivne ja tervislik puhkus Sitsiilias, mis sisaldab matkamist, pilatest, joogat, terapeutilist võimlemist, vabastavat tantsu, meditatsiooni ja imemaitsvat taimetoitu!
Ülevaade:
Põgene unustamatule heaolu retriidile päikeselisse Sitsiiliasse, kus saad argipäevast puhata ning oma keha ja vaimu eest hoolt kanda. Retriidi seitsme päeva jooksul saad osa mitmekülgsetest praktikatest nagu pilates, jooga, liikuvus- ja lõdvestusharjutused, tants ning meditatsioon. Reisi muudavad veelgi nauditavamaks hoolikalt valmistatud tervislikud ja maitsvad toidud.
Korraldajad:
Retriiti korraldavad ja viivad läbi Pille Mitt, Kaia Heinleht ja Eve Reitalu – sõbrannad, keda ühendab kirg liikumise, tervisliku eluviisi, looduse ja reisimise vastu.
Pille on kogenud treener, joogaõpetaja ja reisikorraldaja, kes on retriite läbi viinud alates aastast 2017 väga erinevates maailma paikades alates Norrast kuni Nepali ja Guatemalani. Tema tegevus põhineb jooga filosoofial, mida ta õpetab ka oma klientidele, aidates neil arendada mitte ainult oma keha, vaid ka meelt.
Kaia on hinnatud treener, kelle teekond sai alguse tantsimisest, kuid tänaseks on ta keskendunud pilatese õpetamisele. Ta on end mitmekülgselt täiendanud kinesioloogia ja osteopaatia valdkonnas ning usub, et lihasfunktsioonide seisund peegeldab kogu organismi tasakaalu. Just selle kaudu aitabki ta oma klientide terviseprobleeme lahendada ning nende heaolu edendada.
Eve on väga pikaajalise kogemusega fitness- ja personaaltreener ning koolitaja Eesti Võimlemisliidus. Tal on rõõm oma teadmisi ja kogemusi jagada teadliku liikumise ning nauditavate treeningute suunas.
Programm:
Broneeri oma lend Sitsiilias asuvasse Catania rahvusvahelisse lennujaama. Soovitatav saabumisaeg on umbes kell 18, misjärel sõidame mugava minibussiga retriidikeskusesse (sõit kestab 1 tund ja 15 minutit).
Päevakava on iga päev veidi erinev, kuid sisaldab elemente järgnevast:
- Varahommikune jalutuskäik mere äärde koos päikesetõusu, juhendatud meditatsiooni ja kosutava suplusega
- Pilates, Osho dünaamilised meditatsioonid ja vabastav tants Kaia Heinlehe juhendamisel
- Terapeutiline võimlemine Eve Reitalu juhendamisel
- Erinevad jooga tunnid Pille Miti juhendamisel
- Rand, ujumine, puhkus
- Lõuna mereäärses kohvikus
Majutus:
Majutus asub 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel rannast.
Lihtsad, kuid mugavad toad on varustatud privaatse vannitoa, käterätikute, pesemistarvete ja tasuta internetiga. Saad valida kas ühese või jagatud toa. Jagatud toad mahutavad 2–5 inimest.
Toitlustus:
- Taimetoit
- Gluteenivaba
- Laktoosivaba
- Mahe
Sinu investeering:
Üheses toas 1590 EUR
Jagatud toas 1365 EUR
Broneerimine ja tühistamise tingimused:
- Koha reserveerimiseks palun maksa deposiit 300 EUR.
- Deposiidi maksame tagasi kui pead oma koha tühistama kuni 60 päeva enne retriidi algust.
- Ülejäänud tasu tuleb maksta 60 päeva enne retriidi algust.
Maksevõimalused:
- Panga ülekanne
Kui soovid arvet firmale, palun saada oma firma andmed meilile mittpille@gmail.com.
Mis sisaldub paketis:
- 6 ööd Floripa Yoga & Kitesurf House Sicily
- 2 toidukorda päevas: hommikusöögi buffee ja 3-käiguline õhtusöök
- Jooga, pilates, tants, võimlemine, meditatsioon
- Käterätikud, rannalinad, pesemistarvikud
- Jalgratta kasutamine
- Lamamistoolid ja päikesevarjud rannas
- Transport Cataniast
Mis ei sisaldu paketis:
- Lennupiletid
- Massaaž, hind alates 45 EUR
- Osteopaatia
- SUP-laua rent 15 EUR/tund
- Surfilaua rent 15 EUR/tund
- Kitesurf algaja kursus 70 EUR
- Kalipso rent 10 EUR
- Banana paat 10 EUR/15 min
- Ekskursioonid Modicasse, Ragusasse
- Reisikindlustus
- Vulkaan Etna matk enne retriidi algust, 12 aprilli 35–70 EUR. Selleks, et teha matk vulkaan Etnale, planeeri oma saabumine Catalaniasse paar päeva enne retriidi algust. Majutuse Catalanias võime broneerida koos või kui soovid, saad ise omale hotelli valida.
- Catania ooperiteatri külastus enne retriidi algust, 11 aprill.
- Ööbimine Catanias enne retriidi algust kui soovite osaleda Etna matkal ja ooperiteatri külastusel
Lisainformatsioon:
Meie retriidikeskus asub väikeses rannakülas Santa Maria del Focallos, Pozzallo lähedal. Pozzallo on suurem keskus, kuhu on lihtne rattaga jõuda. Soovi korral saad rentida mootorratta või auto, et külastada läheduses asuvaid linnu nagu Ragusa, Noto, Marzamemi, Scicli ja Modica.
Meie ööbimiskoht asub tasase veega ranna lähedal, kus on ideaalsed tingimused lohesurfi õppimiseks – eelnev kogemus pole vajalik. Alustamiseks võid võtta kahetunnise õppe (hind 70 eurot tunnis), kui aga soovid enamast, saad osaleda algajate kursusel (6–9 tundi).
Umbes 1 km kaugusel on mõned restoranid, kuhu saab rattaga minna (ööbimiskohast saame tasuta jalgrattad). Lähim supermarket asub 3 km kaugusel, suuremad supermarketid asuvad 7 km kaugusel Pozzallos.
