Yoga, Meditasjon og Spa Retreat i Estland 2023

Yoga, Meditasjon og Spa Retreat i Estland 22-26. august 2023

Yoga er en livsstil. Og ingenting er bedre enn å kombinere fordelene som yoga byr på, med opplevelser i naturen. Denne kraftpakken får du ved å bli med på yogaretreat!

Oversikt: 

Republikken Estland (estiskEesti Vabariik) er et land i Nord-Europa. Det er det minste og det nordligste landet av de tre republikkene som utgjør Baltikum. Det grenser mot Østersjøen i nord og vest, mot Latvia i sør og Russland i øst. Estland består av en flat halvøy, og i Østersjøen finner man de to store øyene Saaremaa og Hiiumaa. Grensen mot Russland domineres av innsjøen Peipus. Befolkningsmengden var på ca 1,3 millioner i 2019.

Estland var en del av det russiske imperiet fra 1721 til den russiske revolusjonen i 1918 og var underlagt Sovjetunionen fra andre verdenskrig til 1991. Sammen med Latvia og Litauen var Estland det eneste europeiske landet som ble selvstendige etter første verdenskrig og som mistet selvstendigheten igjen.[3] Estland hadde høyest levestandard av Sovjetrepublikkene, vesentlig høyere enn Russland.[4]

Historisk har Estland forbindelser til Sverige og Danmark; språklig og kulturelt har land tett tilknytning til Finland. Estland var underlagt Danmark mellom 1219 og 1346, og den estiske øyen Øsel (Saaremaa) mellom 1559 og 1645, og var slik en del av Danmarks kolonirike. Estland var underlagt Sverige mellom 1561 og 1721.

Estlands hovedstad og største by er Tallinn med 448 764 innbyggere (1. januar 2018). Før annen verdenskrig var 90 % av befolkningen estere, men på grunn av deportasjoner og innflytting av russere er deres andel sunket til 68,8 %. Den resterende sammensetningen er 25,6 % russere, 2,1 % ukrainere, 1,2 % hviterussere, 0,8 % finner og 1,5 % som er av andre folkeslag.

Estland ble medlem av FN i 1991, av NATO i 2004 og av EU i 2004. Den 1. januar 2011 gikk landet over til euro som valuta.

Program: 

Vi starter dagene med felles yoga klasse på yogastudio, som ligger i andre etasje SPA avdeling eller hvis væren tillater utendørs eller på stranda. Klassen er en myk dynamisk hatha yoga flyt, hvor pyst og bevegelse forenes. Intensiteten vil tilpasses hver enkelt gruppe, og nybegynnere er også velkommen. Klassen avsluttes med deilig Pranayama pysteøvelse og avslapping. Klassen varer 60 minutt.

Etter morgenyoga spiser vi frokost på frukost buffee.

  • Yoga og meditasjon
  • Gå på tur
  • Gå på stranda
  • Besøke Tallinn gamle by
  • Nyte spa og massasje
  • Besøke andre nyrestaurerte herregård og festing
  • Kose oss i kafeteria i gamlebyen
  • Nyte god mat og drikke

Overnatting: 

Du skal overnatte på Laulasmaa Spa Hotel.  Spa avdeling har flere forskjellige sauna, bobble bad og svømme basseng. Du kan bestille deg forskjellige behandling og massasje.
Du kan velge mellom enkelt eller dobbelt room

Bespisning: 

  • Vegan
  • Vegetarian
  • Gluten-free
  • Healthy
  • Pescetarian
  • Flexitarian

Kostnad: 

En person i dobbelt standard rom med a forest view is 950 EUR

The price for one in a double standard bedroom with a sea view is 990 EUR

The price for two in a double or twin standard bedroom with a forest view is 1190 EUR

The price for two in a DeLuxe bedroom on the fifth floor with a stunning sea view and balcony is 2100 EUR

Booking og betaling: 

Reservasjon krever innbetaling av et depositum, dette utgjør 15 % av totalprisen. Depositumet refunderes fullt ut dersom reservasjonen avbestilles 30 dager før retreaten begynner. Restererende må være innbetalt senest 30 dager før retreaten starter.

Betalingsmetode: 

Innbetaling til konto 1506 53 90 709 Mitt Yoga AS (Faktura sendes)

Vipps (depositum) til konto 659040 Mitt Yoga AS

Dette er inkludert: 

  • Overnatting
  • Frokost
  • Lunsjpakke
  • Myk morgen yoga og Pranayama hver morgen
  • Yin/Restorative yoga om kvelden
  • Guidet turer i Tallinn, Keila-Joa fossen og nasjonalpark
  • Yogamatter og utstyr
  • Transport i Estland
  • Velkomstmiddag

Ikke inkludert: 

  • Flybiletter
  • Forsikning
  • Middager
  • Sykkel leie

Tilleggsinformasjon: 

Varinghet: 5 dager, 4 netter
Community for healthy lifestyle. Yoga, hiking, retreats, nutrition and wellbeing!
Follow me on Social Media
flagearth linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram